Für alle meine Lieben, die am Abend an Heißhunger leiden, abnehmen wollen oder nachdem Fitness ein Eiweißshake zu sich nehmen möchten! Ich habe dieses Eiweißpulver im Bioladen gefunden und bin begeistert. Ihr könnt es auch Online auf Amazon bestellen. Am Anfang habe ich immer versucht selber Eiweißshakes zu machen, jedoch endetet dies immer in einem Desaster. Ich trinke diesen Shake jeden Abend oder direkt nachdem Fitness.
Zubereitung: Als erstes gibt ihr Milch ( ungefähr 250 ml) in ein Glas und danach 2-3 El von diesem Pulver ein. Wichtig ist das ihr erst die Milch einschenkt und dann das Pulver in das Glas gibt! Das Pulver ist geschmacklos. Damit es schmackhafter wird gebe ich noch Zimt dazu, jedoch nicht zu viel Zimt einfügen. Ihr könnt als alternative zu Zimt auch Honig eingeben. Ihr müsst den Shake sehr gut umrühren, weil sonst Klumpen im Getränk bleiben! Hier könnt ihr nochmal genau schauen was für Inhaltsstoffe beinhaltet sind.
